Entrevista Juan

Os presentamos a Juan un joven malagueño de 44 años, que decidió dar el paso en conseguir su cambio y seguimos progresando…

¿Desde qué edad estás realizando entrenamientos? ¿Dónde entrenas? ¿Le dedicas muchas horas? Entreno en el gimnasio desde los 25 años y he ido incluyendo con el tiempo el ciclismo, al principio solamente iba 3 días a la semana durante una hora y media aproximadamente.

¿Por qué lo empezaste? Mi empuje para iniciarme al entrenamiento fue el desea de bajar beso y sentirme mejor y más ágil y buscar una vida más saludable.

Además de los gimnasios, ¿tienes algún hobbies? Mi Principal hobby es la música, aunque no toco ningún instrumento al 100% pero trabajo en estudio con un productor. Junto a el hago de compositor y letrista, también me gusta hacer vídeos musicales ( https://www.youtube.com/channel/UCuTUvLcY19iO8V5UKiaIgaw ) . Aparte de esto practico meditación y me gusta viajar, el cine y la lectura. Actualmente comienzo un nuevo proyecto musical llamado “TIMIKIRO”.

Con todos estos deportes y hobbies, ¿Cuál es el que te parece más idóneo para ti? El más idóneo para mi es la música indudablemente.

¿Cuál es tu pasión? Y como no podía ser otra cosa… la música también es mi gran pasión

¿Qué enseñanzas te han dejado a ti, estos deportes? Me ha dejado es la saber el esfuerzo y la constancia que hay que tener para conseguir los objetivos marcados.

¿Cuál sería para ti entreno perfecto? El que dé resultados simplemente el método me da igual, mientras de resultados.

¿Cuál es tu meta u objetivo en el deporte? Mi meta en el deporte es mantenerme saludable y sentirme bien conmigo mismo y cada vez más acorde a mi idea de ideal físico

Al estar entrenando hace años, ¿Qué crees que te falta para seguir mejorando? Para seguir mejorando solo me hace falta continuar como lo hago con mi entrenador personal y llegaran las mejoras.

¿Qué consejo darías a las personas que se inician en este mundo? Mi humilde consejo seria que los resultados que perduran en el tiempo a nivel deportivo se alcanzan muy lentamente pero después es muy satisfactorio y lo importante es continuar cada día y no rendirte nunca.

¿Cómo son tus rutinas y dietas? Tanto la rutina como dieta son parte de mi rutina diaria, es lo que hay que hacer y no es discutible… si quiero llegar a mi objetivo tengo que continuar tal cual… y aunque alguna vez me la salto a la torera al otro día continuo como debo, soy muy exigente conmigo mismo en todo los niveles.

¿Qué suplementos tomas? Tomo aminoácidos ramificados, proteínas, omega 3 y multivitamínicos.

¿Tienes a alguien que te este controlando la evolución y te guie para conseguir tus metas? Sí, mi entrenador personal me hace el seguimiento y está continuamente aconsejándome, no solo cuando lo visito sino, además, mediante WhatsApp me va aclarando dudas, Jose Martin siempre atento a todo y ayudándome a lograr mí idea.

¿Crees que es fácil o difícil, lograr un estado físico de calidad? Explícate. Si, llegar a un estado físico de calidad alto es muy difícil, requiere tener muchísima constancia y dedicarte mucho tiempo, entiendo que para mucha gente se les puede hacer difícil sino tiene ese tiempo para preparar todas las comidas y dedicarle el tiempo que se necesita en este deporte.

¿Cuál ha sido tu proceso, ha sido duro, te ha gustado? Mi proceso ha sido duro y es duro ( aún seguimos trabajando para seguir mejorando) hay días que me cuestan más que otros, pero nunca me he visto en esta forma física por lo que la recompensa está mereciendo la pena… muchas veces tengo crisis personales y me pregunto si realmente esto merece la pena pero creo que una vez llegado a mi objetivo el mantenimiento será más llevadero.

Ya para finalizar, ¿danos tu opinión sobre el proceso que conlleva todo esto? Pues mi opinión sobre todo esto es que hay que tener muchísima fuerza de voluntad, y si no hay fuerza de voluntad, como para otras cosas que también lo requieren, no tenemos nada que hacer, no puede haber excusas para no continuar… pero tu elijes… es muy fácil, si quieres llegar al objetivo tienes que hacerlo y si no lo haces pues nunca lo conseguirás… y yo personalmente soy un gran luchador.