Entrevista Toñi

Esta chica Toñy, una mujer que decidió cambiar las sesiones de clases funcionales para introducirse en el mundo del culturismo y fitness.

Primeros pasos en el mundo del fitness:

¿Desde qué edad estás realizando entrenamientos? ¿Dónde entrenas? ¿Le dedicas muchas horas? Desde los 6 años estoy haciendo atletismo, entrenamientos funcionales y actualmente mas involucrada en fitness y culturismo todo esto lo estoy haciendo en el gimnasio que tengo al muy cerca de casa.

¿Por qué lo empezaste? Empecé porque me encanta el mundo del deporte en general todo relacionado con gimnasio.

Además de los gimnasios, ¿tienes algún hobbies? Otro de mis grandes hobbies es el Crossfit y Entrenamientos funcionales.

Con todos estos deportes y hobbies , ¿Cuál es el que te parece más idóneo para ti? A mi parecer creo el fitness en todas las disciplinas me parecen idóneas tanto para mí como para cualquier persona.

¿Cuál es tu pasión? En estos momentos mi mayor pasión esta en levantar pesas y cada vez más metida en mundo fitness y culturismo.

¿Qué enseñanzas te han dejado a ti, estos deportes? Me ha enseñado mucho a tener disciplina y marcarme una meta para cumplirla y así paso a paso continuar con más.

¿Cuál sería para ti entreno perfecto? Para mí el entrenamiento perfecto es aquel que te deja casi sin aliento durante la sesión y al llegar a casa no poder casi ni moverme… eso me hace sentir que ha sido provechoso el entrenamiento.

¿Cuál es tu meta u objetivo en el deporte? Mi mayor meta es intentar competir algún día y disfrutarlo muchísimo.

¿Te has planteado realizar algunas competiciones? Sí, me encantaría de echo una de las metas marcadas es esa.

Al estar entrenando hace años, ¿Qué crees que te falta para seguir mejorando? Para mejorar seguir entrenando con entrenamientos más exigentes según los momentos

¿Qué consejo darías a las personas que se inician en este mundo? Mi consejo… más que un consejo diría que la persona que se inicia en esto y le gusta ya no puede parar. Así que te diría que lucha por que lo que quieras conseguir que lo tendrás.

¿Cómo son tus rutinas y dietas? Tanto como rutina como dietas la preparamos acorde con el estado del momento, adaptándolas a las circunstancias personales, laborales, físicas y con objetivo real de resultado. Pero siempre manteniendo una evolución y disciplina en el proceso. Las rutinas me gustan las que estas en ese punto que parece que vas a llegar a llorar de como sientes el trabajo en cada zona del cuerpo (sensación increíblemente gratificante cuando acabas)

¿Qué suplementos tomas? Tomo algo de creatinas, esporádicamente alguna amilopectinas, en momentos puntuales aminoácidos esenciales y ramificados, proteínas… pero no son tantos con una buena planificación no hacen falta tanto como se cree la mayoría de la gente.

¿Tienes a alguien que te este controlando la evolución y te guié para conseguir tus metas? Si, tengo un entrenador personal Jose Martín el es que esta sacada cada día el mayor rendimiento de mí. Sin él no estaría donde estoy ahora mismo.

¿Crees que es fácil o difícil, lograr un estado físico de calidad? Explícate. Ha sido bastante difícil pero a la vez satisfactorio ver como tu cuerpo va cambiando y tomando forma.

¿Cuál ha sido tu proceso, ha sido duro, te ha gustado? La verdad, ha sido durísimo pero una vez ves el resultado se te olvida lo que duro que fue, ya que te miras y dices esto lo he conseguido con esfuerzo y sin que nadie me regale nada solo con trabajo, dedicación e insistencia.

Ya para finalizar, ¿danos tu opinión sobre el proceso que conlleva todo esto? Mi valoración sobre todo esto diría que no me cansaría de repetir cada día. Es más diría que estoy preparada para sufrir y ver los nuevos cambios y a su vez ver la mejoría de felicidad en mi interior.